Більш того, цей рецепт салату один з найулюбленіших Анастасією Приходько, бо він низькокалорійний і корисний.

«Коли я хочу скинути вагу, я намагаюся максимально використовувати у стравах овочі, зелень», - казала Настя Приходько.

Салат для схуднення: Настя Приходько розкрила свій найулюбленіший рецепт

Для приготування салату за рецептом Насті Приходько знадобляться листя салату, лимон, червона риба, помідори чері, перепелині яйця, сіль і перець за смаком, цукор, бальзамічний соус і оливкова олія.

«Найголовніше у цьому салаті – риба. Обирайте найкраще слабосолону», - радить Настя Приходько.

Рибу ріжемо кубиками, чері і яйця дольками.

«Цей салат з мікса салату, помідорів чері, риби сьомги. Тому цей салат я називаю салат «Весна», - розповіла Настя Приходько.

Запрявляємо салат оливковою олією і бальзамічним соусом, збризкуємо лимонним соком.

Солимо і перчимо за смаком, а також додаємо дрібку цукру.

Зазначимо, що салати з червоною рибою – чудова святкова страва, яка завжди ефектно виглядає. Кета та горбуша – найдешевші з червоних риб.

Салат для схуднення: Настя Приходько розкрила свій найулюбленіший рецепт

Салат для схуднення. 

Салат із солоною червоною рибою можна перетворити на закуску, розклавши в тарталетки.

У червоній рибі міститься добова норма вітаміну D, і половина добової норми B12, а також калій та фосфор, які уповільнюють процеси старіння та зміцнюють кістки. Завдяки омега-3 жирам червона риба знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Неординарні закуски і салати з рибою  виходять, якщо додавати екзотичні продукти, дієтичні – з зеленню або овочами.

Останні новини України: 

Настя Приходько розкритикувала Потапа, який знову виїхав за кордон. 

Раніше Настя Приходько  висміяла витівку Лободи. 

Джерело